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Tacos de Abobrinha e Milho

Tacos de Abobrinha e Milho


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6

abobrinha média, cortada em pedaços médios

1/2

cebola picadinha

1

pequena lata de milho, drenada

1

colher de chá de pimenta em pó (pimenta em pó em inglês)

1/4

colher de chá de cominho moído

1

xícara de queijo Monterey Jack, ralado (opcional)

Esconder Imagens

  • 1

    Aqueça o azeite em uma panela média em fogo médio-alto. Refogue a cebola por 2 a 3 minutos.

  • 2

    Adicione a abobrinha, o milho, a pimenta em pó e o cominho em pó. Tempere com sal e pimenta do reino moída, a gosto. Cozinhe, mexa de vez em quando, de 8 a 10 minutos ou até que a abobrinha esteja totalmente cozida. Retire do fogo.

  • 3

    Para fazer os tacos, coloque as tortilhas em dois pratos. Sirva 3 colheres de sopa da mistura em cada uma das tortilhas. Enfeite com queijo ralado e / ou molho picante de sua preferência. Aproveitar!

Dicas de especialistas

  • Você pode pular o chili em pó se não gostar de comida picante.

Nenhuma informação nutricional disponível para esta receita

Mais sobre esta receita

  • Quem disse que tacos só podem ser feitos de carne? Os tacos vegetarianos, como esses recheados com abobrinha e milho, são uma excelente alternativa para quem não quer comer carne. Eles também são ótimos para emprestar. Pessoalmente, adoro tacos vegetarianos, especialmente depois do ano novo, quando queremos fazer refeições mais nutritivas para perder peso ou apenas comer um pouco mais leve após as férias.

Assista o vídeo: ALMOÇOS VEGANOS DE SEGUNDA À SEXTA: SAUDÁVEIS E BALANCEADOS


Comentários:

  1. Dut

    it seems to me this is the excellent sentence

  2. Gogami

    Desculpe por interferir, mas ofereço-me para seguir outro caminho.

  3. Herne

    Na minha opinião, erros são cometidos. Escreva para mim em PM, discuta isso.

  4. Vitaxe

    Tópico incomparável, eu gosto))))

  5. Bearcban

    Não acredite. Não há bomba. Então você mesmo em 3.

  6. Aghy

    o primeiro é o melhor

  7. Vudolabar

    Você disse isso corretamente :)

  8. Karlis

    Eu parabenizo, parece que uma ideia notável para mim é

  9. Tiernay

    Yes, that's the intelligible answer



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