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Cotija Guacamole

Cotija Guacamole


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3

abacate, sem caroço, descascado e amassado

1/2

xícara de tomate de ameixa picada (Roma) (1 pequena)

1/4

xícara de cebola roxa picadinha

2

colheres de sopa de coentro fresco picado

1/2

xícara de queijo cotija esfarelado

3

colheres de sopa de suco de limão fresco

1/4

colher de chá de pimenta moída na hora, se desejar

1

serrano chile, sem sementes, picado, se desejar

Esconder Imagens

  • 1

    Em uma tigela média, misture todos os ingredientes.

  • 2

    Sirva imediatamente ou leve à geladeira até servir.

  • 3

    Sirva com legumes frescos e chips de tortilha, conforme desejar.

Fatos Nutricionais

Porção: 1 porção
Calorias
90
Calorias da gordura
60
% Valor diário
Gordura total
7g
11%
Gordura saturada
2g
9%
Gordura trans
0g
Colesterol
5mg
2%
Sódio
190mg
8%
Potássio
200mg
6%
Carboidrato total
4g
1%
Fibra Alimentar
2g
10%
Açúcares
0g
Proteína
2g
Vitamina A
4%
4%
Vitamina C
8%
8%
Cálcio
4%
4%
Ferro
0%
0%
Trocas:

1/2 amido; 0 fruta; 0 Outro carboidrato; 0 Leite desnatado; 0 Leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 0 Vegetal; 0 Carne Muito Magra; 0 Carne Magra; 0 Carne com alto teor de gordura; 1 1/2 gordura;

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.

Mais sobre esta receita

  • Desfrute deste fácil molho de abacate servido com vegetais frescos e chips de tortilha - aperitivo pronto em 15 minutos.

Assista o vídeo: Sliders 10 Ways


Comentários:

  1. Dojora

    Eu posso acreditar em você :)

  2. Davison

    Peço desculpas por interferir, há uma proposta de seguir um caminho diferente.

  3. Murg

    Seu pensamento é ótimo

  4. Maximilian

    É óbvio na minha opinião. Eu recomendo encontrar a resposta para sua pergunta em google.com



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