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Couve-flor Asiago Assada

Couve-flor Asiago Assada



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Experimente este prato simples para o seu próximo jantar em família ou festa de Natal!MAIS +MENOS-

Fazer com

Pão ralado Progresso

1

grande cabeça de couve-flor cortada em florzinhas

4

colheres de sopa de manteiga sem sal, derretida

3/4

colher de chá de alho em pó

1/4

colher de chá de pimenta preta

2/3

xícara de queijo Asiago, finamente ralado

1/3

xícara Progresso ™ Panko Crispy Bread Crumbs Simples

Esconder Imagens

  • 1

    Pré-aqueça o forno a 400 ° F. Forre uma assadeira grande com papel manteiga ou papel alumínio.

  • 2

    Em uma tigela grande, misture a manteiga derretida, o azeite, o alho em pó, o sal e a pimenta até obter uma boa cobertura. Adicione o queijo Asiago e o pão ralado, mexa novamente até que o pão ralado adira à couve-flor. Espalhe a couve-flor na assadeira preparada e polvilhe o pão ralado restante na tigela sobre a couve-flor.

  • 3

    Asse por 15-20 minutos ou até que a couve-flor esteja macia e dourada. Sirva quente!

Dicas de especialistas

  • Se você não tiver queijo Asiago em mãos, subtitule parmesão ralado ou queijo manchego.
  • Isso também funciona muito bem com brócolis!
  • Adaptado de pratos do dia a dia

Nenhuma informação nutricional disponível para esta receita

Mais sobre esta receita

  • Uma coisa que estou sempre tentando descobrir é como fazer minha família comer mais vegetais. Brócolis cozido? Salada? É tudo um pouco chato para eles. Quer dizer, eu entendo. Quando dada a escolha entre macarrão e brócolis, a maioria das pessoas escolheria o macarrão. Comida verde pode ser um pouco intimidante, exceto que você tem que colocar seus vegetais dentro! Bem, eu tenho uma receita de vegetais ASSASSINOS para você ... e nem é verde! Você pode fazer esta couve-flor como aperitivo, como acompanhamento, para lanchar, OU você pode até mesmo colocá-la no seu menu de Ação de Graças. É uma ótima maneira de servir vegetais. E tão fácil! Basta assar a couve-flor com um pouco de queijo e pão ralado. Esta couve-flor é perfeita para qualquer um dos seus familiares e amigos que odeiam vegetais e gostam de carboidratos. Antes mesmo de perceberem, eles se tornarão fãs vegetarianos convertidos! Desfrute quente! Sinceramente, esse é o lanche ideal. Mais ou menos como uma batata frita saudável!

Assista o vídeo: SUFLÊ DE COUVE FLOR