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Sábado noodle assado

Sábado noodle assado


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Depois de um sábado cheio de recados e limpeza da casa, preparar um jantar complicado nem sempre está nas cartas. Esta receita amiga da despensa alimenta um cacho com carne moída farta, macarrão, uma deliciosa base de sopa de tomate e, claro, muito queijo. MAIS +MENOS-

1

libra de carne moída (ou peru moído)

4

onças de cream cheese ou cream cheese com teor reduzido de gordura

1/4

colher de chá de pimenta moída na hora

1

colher de sopa de molho inglês

1

lata (19 onças) Progresso ™ Soup Tomato Basil

2

colher de sopa de manteiga derretida

1

xícara de cereal Wheaties ™, ligeiramente amassado

Queijo ralado (para guarnecer), se desejar

Manjericão fresco (para enfeitar), se desejar

Esconder Imagens

  • 1

    Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem. Deixou de lado.

  • 2

    Carne moída marrom com cebola. Drenar. Adicione o cream cheese, sal, pimenta, açúcar mascavo, molho inglês e sopa. Mexa para combinar bem. Simmer 5 minutos.

  • 3

    Em uma assadeira de vidro untada, acrescente metade do macarrão e depois metade da mistura de carne. Repita as camadas.

  • 4

    Em uma tigela pequena, misture o cereal Wheaties ™ levemente amassado e a manteiga derretida. Polvilhe a mistura em cima da caçarola.

  • 5

    Asse por 20 minutos em forno pré-aquecido a 350 ° F até aquecer completamente.

  • 6

    Polvilhe com queijo ralado e manjericão fresco antes de servir, se desejar.

Dicas de especialistas

  • Esta receita é flexível dependendo do que está em sua despensa. Não tem macarrão em casa? Em vez disso, experimente arroz. Sem carne moída? Experimente peru ou frango moído. Sem sopa de tomate? Em vez disso, experimente a sopa condensada de cogumelos.

Fatos Nutricionais

Porção: 1 porção
Calorias
600
Calorias da gordura
190
% Valor diário
Gordura total
22g
33%
Gordura saturada
10g
49%
Gordura trans
1g
Colesterol
75mg
26%
Sódio
910mg
38%
Potássio
310mg
9%
Carboidrato total
75g
25%
Fibra Alimentar
5g
19%
Açúcares
11g
Proteína
26g
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
4%
4%
Cálcio
6%
6%
Ferro
35%
35%
Trocas:

4 amido; 0 fruta; 1 outro carboidrato; 0 Leite desnatado; 0 Leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 0 Vegetal; 0 Carne Muito Magra; 0 Carne Magra; 0 Carne com alto teor de gordura; 2 gordura;

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.


Assista o vídeo: Bolinho de Carne de Boteco - Chef Taico


Comentários:

  1. Seabert

    Esta é apenas uma resposta maravilhosa.

  2. Kamryn

    Houve muita conversa sobre isso. Mas acho que é lixo.

  3. Abdul-Rahim

    sim bom

  4. Carr

    Eu te parabenizo, seu pensamento é muito bom



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